الانزلاق الغضروفي
يتكون عمودك الفقري من 33 عظمة مكدسة فوق أخرى مع غضروف بينهما ، قرص بين الفقرات ، بين كل واحدة. تحتوي الغضاريف على جزء ناعم داخلى وجدار خارجي قوي. يحدث الانزلاق الغضروفي ، ويسمى أحيانًا الغضروف المنزلق أو الممزق ، عندما يدفع المركز الناعم من خلال صدع في الجزء الخارجي القوي. عندما يحدث ذلك ، قد يلمس الأعصاب القريبة المرتبطة بالساقين والذراعين. هذا هو السبب في أن الغضروف المنزلق يمكن أن يسبب الألم أو الخدر أو الضعف في الذراع أو الساق.علامات وأعراض الانزلاق الغضروفي
تحدث معظم حالات الانزلاق في أسفل الظهر ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في منطقة الرقبة. تشمل الأعراض النموذجية للغضروف المنزلق ما يلي:- ألم أو تنميل في الأرداف والفخذ والعجل
- ألم أو تنميل في الكتف أو الذراع
- ألم يزداد سوءًا بعد الوقوف أو الجلوس أو العطس أو الانحناء
- ضعف عضلي غير مبرر
يمكن حل معظم حالات الانزلاق الغضروفي بدون جراحة ويجب عليك طلب رعاية طبية فورية إذا شعرت بأي ألم أو ضعف أو تنميل في تلك المناطق. في الحالات الأكثر خطورة ، قد يؤدي الانزلاق الغضروفى الخلفي إلى فقدان التحكم في المثانة. يمكن أن يحدث الانزلاق الغضروفي بسبب التواء مفرط وتدوير أثناء رفع أشياء ثقيلة أو وضع غير لائق أثناء الجلوس أو الوقوف أو المشي. معظم حالات الانزلاق الغضروفي هي نتيجة الشيخوخة الطبيعية.
العلاج الطبيعي لألم الانزلاق الغضروفى
الهدف من العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفى هو مساعدتك على الاستمتاع بالأنشطة اليومية بدون ألم. يمكن أن يساعدك أخصائيو العلاج الطبيعي في تثقيفك حول كيفية زيادة حركاتك لتجنب بعض المواقف التي قد تكون مؤلمة. وأفضل ما في الأمر هو أن كل برنامج مصمم لاحتياجاتك وأهدافك الفردية.- يمكن استخدام تقنيات العلاج اليدوي للمساعدة في تخفيف ضغط الأعصاب وزيادة حركة المفاصل والعضلات المتيبسة.
- تمارين لتقوية عضلات جذعك وجذعك لتثبيت العمود الفقري وزيادة المرونة لتحسين تعبئة المفاصل.
- تعليم الوضع لتقليل الضغط على القرص.
- شرح كيفية رفع الأشياء بالعضلات الصحيحة لتجنب إعادة الإصابة
- يمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي للقرص المنفتق على العودة إلى آلام العيش الخالية من الألم. إذا كنت تعتقد أنك قد عانيت من انزلاق غضروفي ، فاتصل بأخصائي العلاج الطبيعي لتحديد موعد للتقييم. يمكن أن يقلل العلاج الفيزيائي لعلاج الانزلاق الغضروفي من الألم ويمنع تقدمك أكثر.
إرسال تعليق